ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

- ਤਿਆਨਜੀਆ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਵੇਂ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਪੂਰਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਬਨਾਮ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਐਚਸੀਐਲ

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਣੂਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆਏਗਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਏਗਾ। ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਡਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਲੋਡਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੈਂਡਨਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਐਚਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਅਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਟ੍ਰਾਈਫਾਸਫੇਟ (ਏਟੀਪੀ) ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਲੂਣ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੋਖਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਏਟੀਪੀ ਦਾ ਜੋੜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਾਸਫੇਟ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਛੋਟੀਆਂ, ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ, ਆਦਿ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਤਿਆਨਜੀਆ ਤੋਂ INN+™ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਿਆਨਜਿਆਚੇਮ ਟੀਮ ਨੇ ਆਰ ਐਂਡ ਡੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤੇ ਹਨ: INN+™ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਮੋਨੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ (ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ INN+™ ਕਰੀਏਟਾਈਨ HCL।

ਤਿਆਨਜੀਆ ਤੋਂ INN+™ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ

ਤਿਆਨਜੀਆ ਬ੍ਰਾਂਡ, INN+™ ਕਰੀਏਟਾਈਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।