TianJia Food Additive ਨਿਰਮਾਤਾ ਗ੍ਰੀਨ ਐਲਗੀ ਸਾਰ

ਛੋਟਾ ਵਰਣਨ:

CAS ਨੰਬਰ:9005-34-9

ਪੈਕੇਜਿੰਗ:25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਬੈਗ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ:1000 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ

ਇਕਾਈ ਨਿਰਧਾਰਨ ਨਤੀਜੇ
ਵਰਣਨ
ਦਿੱਖ ਹਰਾ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗੰਧ ਗੁਣ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਿਵੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 100% ਪਾਸ 80 ਜਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੈਮੀਕਲ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ≥50% 55.8%
ਕਲੋਰੋਫਿਲ ≥1.5% 1.6%
ਸੁਕਾਉਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ≤5% 4.6%
ਸੁਆਹ ≤7% 6.2%
ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ
Pb (ppm) <0.2 0.06
ਸੀਡੀ (ਪੀਪੀਐਮ) ≤0.2 0.05
Hg (ppm) ≤0.1 0.02
ਜਿਵੇਂ (ppm) <0.5 0.15
ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ
ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ <50,000cfu/g <10,000cfu/g
ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ <100MPN/100 ਗ੍ਰਾਮ <20MPN/100 ਗ੍ਰਾਮ
ਈ.ਕੋਲੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਿੱਟਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ.

ਸਟੋਰੇਜ: ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੀਲਬੰਦ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ: 2 ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

 


ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਉਤਪਾਦ ਟੈਗ

ਉਤਪਾਦ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ:

ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਅਮੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਜਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

1. ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ:

ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਉੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ, ਤਰਲ ਤੇਜ਼ਾਬੀਕਰਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਗ੍ਰੀਨ ਐਲਗੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ, ਜੋ ਨਸਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ γ- ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ:

ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿਊਮੋਰਲ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਫੈਜ ਦੀ ਫਾਗੋਸਾਈਟਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ:

ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਤੱਤ γ-ਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੀਰਮ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਯਮਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗਲੋਮੇਰੂਲਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ:

ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਫਾਈਕੋਸਾਈਨਿਨ ਦਾ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਵਿਟਰੋ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਏਰੀਥਰੋਇਡ ਕਾਲੋਨੀਆਂ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ।ਇਸ ਦਾ ਰੇਖਿਕ ਪਾਈਰੋਲ ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਰੇ ਐਲਗੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਾਂਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਐਲਗੀ ਦੀਆਂ 13 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ:

1. ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ

2. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੇਲਾਸਮਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

3. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ

4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ

5. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਵਾਧਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ

6. ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ

7. ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ;

8. ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

9. ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਓ

10. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਿਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ;

11. ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ

12. ਸੈਡੇਟਿਵ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;

13. ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.

TianJia_01
TianJia_03
TianJia_04
TianJia_06
TianJia_07
TianJia_08
ਤਿਆਨਜੀਆ_09
TianJia_10
TianJia_11

1. ISO ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਤਜਰਬਾ,
2. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ, ਤਿਆਨਜੀਆ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡ,
3.ਬਾਜ਼ਾਰ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ,
4. ਗਰਮ ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਿਲੀਵਰ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ,
5. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ,
6. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਲੌਜਿਸਟਿਕ ਸੇਵਾ, ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਣ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨਿਰੀਖਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ।


  • ਪਿਛਲਾ:
  • ਅਗਲਾ:

  • ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇੱਥੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜੋ